Thứ Ba, Tháng Mười Hai 1, 2020
Home Uncategorized Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng - liệu pháp dân gian hiệu...

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng – liệu pháp dân gian hiệu quả, rẻ tiền

Đối với chị em vòng eo con kiến luôn là niềm đam mê bất tận, mọi người vẫn thường chi hàng đống tiền cho việc đi spa mát – xa giảm mỡ. DEP.TOP xin giới thiệu liệu pháp dân gian giảm mỡ bụng bằng rượu gừng, hiệu quả không kém gì spa nhưng giá thành thì lại vô cùng “hạt dẻ”.

Tác dụng của gừng trong việc giảm béo bụng

Gừng là loại thực phẩm có chất chống oxi hóa cao, mang trong mình tính nóng. Thông thường, khi sử dụng loại gia vị này trong các món ăn sẽ giúp cơ thể ấm hơn. Khi bị cảm lạnh, nhiều người sẽ thêm gừng vào các món ăn để làm ấm bụng nhằm phục hồi một cách nhanh nhất.

giam-mo-bung-bang-ruou-gung-1

Theo nghiên cứu, trong gừng chứa các chất như gingerol và shogaol là hai loại chất có tác dụng giúp quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và tự nhiên hơn. Khi đặt gừng tiếp xúc với da nó sẽ tạo ra nhiệt lượng làm nóng vùng cơ thể đó từ đó sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể và dẫn đến việc đốt cháy mỡ diễn ra mạnh mẽ hơn. Đây là điều cần thiết để bạn giảm mỡ bụng an toàn tại nhà.

Gừng là một loại thực phẩm an toàn, khi ăn vào nó sẽ làm tăng độ PH của dạ dày đồng thời làm giảm lượng triglyceride và cholesterol rất tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó, nó cũng sẽ thúc đẩy việc đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trên cơ thể bạn.

Rượu cũng là một chất có tính nóng do đó khi kết hợp rượu và gừng sẽ rất tuyệt vời để bạn thúc đẩy một cách mạnh mẽ và nhanh chóng hơn trong việc đốt cháy mỡ thừa. Rượu sẽ giúp hỗn hợp rượu gừng thẩm thấu sâu vào trong da đến các lớp mỡ thừa để có thể giúp quá trình giảm mỡ nhanh hơn. Kết hợp gừng cùng với rượu, bạn sẽ có được 1 hỗn hợp để giảm béo rất hiệu quả.

xem thêm

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng tại nhà 

Nguyên liệu

  • 1kg gừng
  • 1kg nghệ
  • 3 – 4 lít rượu trắng
  • Hũ thủy tinh

Lưu ý: Bạn bên chọn gừng, nghệ ta còn tươi và rượu lên men tự nhiên để đảm bảo việc ngâm rượu hiệu quả, giảm cân tốt và an toàn cho sức khỏe.

Cách làm 

Bước 1: Gừng và nghệ rửa sạch gọt vỏ rồi đập dập. Sau đó, bạn cho tất cả vào hũ thủy tinh. Cho rượu trắng vào ngập khoảng một đốt tay. để hũ thủy tinh ở nơi khô thoáng. Lưu ý đậy kín nắp để rượu không bị vi khuẩn tấn công nhé!

Bước 2: Sau khi ngâm khoảng 2 – 3 tháng thì bạn có thể thu được thành phẩm. Rượu gừng nghệ có màu vàng sậm, không nổi váng hay bọt là đạt chuẩn và có thể sử dụng ngay. Dùng rượu gừng mỗi ngày, mỗi lần khoảng 2 cốc nhỏ để giảm cân hiệu quả, nhất là với vùng bụng.

Với những chị em sau sinh thì việc uống trực tiếp rượu gừng có thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, chuyên gia khuyên rằng để giảm béo bụng bằng rượu gừng, chị em chỉ nên tác động bên ngoài da bụng.

Lưu ý khi sử dụng rượu gừng để giảm mỡ bụng

Rượu gừng có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ bụng, tuy nhiên để hỗn hợp có hiệu quả và an toàn thì bạn nên lưu ý một vài điều sau đây:

Thời gian ngâm rượu phải đủ lâu để hỗn hợp có thể ngấm với nhau tốt nhất, ít nhất là 3 tháng trở lên mới giúp rượu gừng phát huy tác dụng. Vì vậy, hãy luôn luôn chuẩn bị cho mình một bình rượu ngâm gừng bởi bạn cũng có thể nhấp nó mỗi ngày và sử dụng cho việc giảm béo bụng hiệu quả.

Gừng là loại nguyên liệu có sẵn tại Việt Nam, tuy nhiên hiện nay trên thị trường thì loại gừng Trung Quốc lại bày bán tràn lan một cách khó kiểm soát. Trong gừng Trung Quốc có thể có những chất độc hại do thuốc trừ sâu hay thuốc tăng trưởng gây ra. Vì vậy hãy lựa chọn loại gừng an toàn để tạo ra hỗn hợp rượu gừng an toàn cho mình nhé.

Tình trạng rượu giả cũng là một trong những vấn đề nhức nhối của xã hội. Việc sử dụng rượu giả có thể gây ra tình trạng mẩn đỏ, dị ứng, rát da khi sử dụng. Bạn có thể đặt rượu ở những người tin tưởng để có hỗn hợp tốt nhất.

Hướng dẫn cách mát xa giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị cho mình một dung dịch massage bao gồm: 50ml rượu trắng, một ít gừng băm nhỏ hoặc đập dập. Thả gừng vào rượu, khuấy đều và để trong vòng 30 phút cho gừng ngấm vào rượu. Sau đó, xoa đều hỗn hợp rượu gừng lên toàn bộ vùng bụng và hai bên eo, vỗ nhẹ cho rượu thẩm thấu qua da. Lúc này, vùng bụng sẽ có cảm giác nóng dần lên, các mô mỡ bị phá vỡ, đó là lúc các động tác massage phát huy tác dụng.

giam-mo-bung-bang-ruou-gung

  • Động tác 1: Xoay tròn lòng bàn tay

Động tác đầu tiên, đặt tay phải lên tay trái và xoay thành hình tròn theo chiều từ trái sang phải khoảng 5 lần, sau đó đảo chiều.

  • Động tác 2: Massage bằng khớp tay

Tiếp theo, nắm tay lại thật chặt và dùng các khớp ngón tay miết từ giữa bụng sang hai bên. Chúng ta sẽ bắt đầu từ phần bụng dưới trước, rồi từ từ miết dần lên phía trên.

Đối với hai bên eo, bạn nên miết tay theo chiều dọc xuống phía dưới khoảng 5 lần. Lưu ý, hãy tỳ lực đủ mạnh vào da để các mô mỡ được đánh tan, có như vậy việc massage mới thực sự hiệu quả.

  • Động tác 3: Miết eo

Tiếp tục tạo một đường eo rõ nét hơn bằng cách mở bàn tay và miết xuống như hình. Eo sẽ trở nên thon gọn và có độ thắt rõ rệt khi bạn thực hiện động tác này nhiều lần. Đừng quên lặp lại động tác theo cả chiều miết lên trên.

  • Động tác 4: Đẩy tay sang ngang

Ở động tác số 4, hãy bám tay thật chặt vào bụng rồi từ từ đẩy sang ngang. Chú ý thực hiện động tác thật chậm, tỳ lực đủ mạnh cho đến khi vùng bụng bắt đầu hơi ửng đỏ thì đổi tay.

  • Động tác 5: Cấu nhẹ và lắc cổ tay

Đối với những vùng mỡ thừa đáng ghét, bạn hãy cấu nhẹ và lắc cổ tay một cách linh hoạt để cho các mô mỡ bị phá vỡ và giúp da trở nên săn chắc hơn.

  • Động tác 6: Vỗ đều khắp bụng và eo

Bước tiếp theo, vỗ nhẹ vào bụng nhiều lần để khiến da bụng đàn hồi và săn chắc. Động tác này có tác dụng tương tự như những loại máy massage có chức năng rung, lắc khiến các mô mỡ trở nên lỏng lẻo và bị phá tan.

  • Động tác 7: Bấm huyệt

Đầu tiên, hãy để các đầu ngón tay xếp bằng và chụm lại với nhau. Sau đó, ấn sâu xuống các vị trí như trong hình và giữ tay trong khoảng từ 3-5 giây.

  • Động tác 8: Hít thở

Cuối cùng, sau khi massage, bạn có thể áp dụng phương pháp hít thở sâu của bộ môn yoga để thư giãn vùng bụng và coi đây như một bài tập luyện giúp cơ bụng trở nên khỏe mạnh, thon gọn hơn.

Với 8 động tác trên, mỗi động tác bạn làm lặp lại 1 phút. Kiên trì sau 1 tháng sẽ đạt được kết quả bất ngờ.

DEP.TOP chúc bạn sẽ thành công với liệu pháp dân gian giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và đạt được vóc dáng mong muốn. 

xem thêm

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Hallabong – “Nhà chỉ cần có một cây là đủ nuôi con”

Quýt Hallabong - bạn đã từng nghe đến chưa? tại sao giống cây này lại được coi là "Quốc bảo" của Hàn...

Sunday brunch – Rủ ngay “nhỏ” bạn thân la cà phố xá và làm một bữa “brunch”.

Bữa sáng trong tiếng anh là breakfast, bữa trưa trong tiếng anh là lunch, bữa tối là dinner. Vậy brunch là gì?...

Thêm ngay vào thực đơn bữa cơm gia đình món trứng cá chiên lạ miệng, hấp dẫn

Chắc hẳn ai cũng đã từng ăn món trứng gà chiên, trứng vịt chiên và 7749 món về trứng (trứng gà lá...

Những bức thư gửi ông già No-el của các em bé khiến “thượng đế cũng phải bật cười”

Giáng sinh luôn là khoảng thời gian được yêu thích trong năm có lẽ chỉ sau Tết Nguyên Đán. Ai cũng muốn...

Recent Comments